For å skape den rette stemningen kan det være en god idé å gjøre noen enkle forberedelser.
Ta ev. en dusj/et bad sammen. Vask i hvert fall hendene.
Massøren bør ha korte negler.
Sørg for at dere ikke blir forstyrret av telefonen eller andre i huset.
Demp belysningen og spill avslappende musikk hvis dere har lyst.
Temperaturen i rommet bør være varm og ikke under 24 grader.
Sett frem massasjeoljen slik at den er temperert (du kan f.eks. bruke kokos-, mandel-, solsikke- eller tistelolje).
Bruk et fast underlag til å ligge på. Sengen er som regel for myk og det kan være vanskelig for den som masserer å få nok plass.
Fjern smykker, ringer og armbåndsur.
Kle av dere som dere ønsker.
Legg ev. et håndkle eller teppe over de delene av kroppen som ikke blir massert. - Et koselig, rolig og behagelig temperert rom – helst litt på den varme siden.
Kanskje henger det tepper foran vinduene om det ikke er mørkt ute, og stearinlys i forskjellige varianter er plassert gruppevis rundt omkring i rommet (på en brannsikker måte, så slipper dere å tenke på dem).
Sensuell massasje - lette hender gir den største nytelsen
Huden er kroppens største sanseorgan, også når det gjelder sexuelle impulser, men blir ofte forsømt til fordel for mer målrettet sex.
Her viser vi hvordan dere kan utvide det erotiske universet med massasje av kroppens erogene soner. Til pirrende, inspirerende, gjensidig nytelse.
En god massasje er en av de mest behagelige opplevelsene du kan få. Samtidig setter det fantasien i sving når du lar hendene dine utforske partnerens kropp. Strukturen av musklene under huden, spenstigheten, varmen og ikke minst duften av partneren er områder du plutselig blir mye mer bevisst om.
Og det kan være veldig berikende å være i stand til å gi partneren en sanselig, intens og sensuell nytelse. I motsetning til sex er det en behagelig uselviskhet med massasje; den ene gir alt mens den andre overgir seg fullstendig til nysgjerrige hender.
For å skape likevekt og økt følsomhet i det sexuelle forholdet er det veldig viktig at dere lytter til hverandres sexuelle og erotiske ønsker. Samtidig blir dere også mer oppmerksom på den andres behov for berøring, nærhet og kroppslig omsorg og hva som føles deilig og hva som føles ubehagelig.
Bruk langsomme, lette og flytende strøk
Den sensuelle massasjen er en strøm av lette og flytende berøringer som stimulerer de fleste av kroppens erogene soner - bortsett fra kjønnsdelene.
For å forsterke partnerens sensuelle opplevelse av massasjen bruker du veldig langsomme, rolige og glidende bevegelser. Det får partneren til å føle seg avslappet, trygg og stimulert. Berøringen kan nesten sammenlignes med at du lar hendene gli lett over en blank vannflate.
Det krever ikke mye å utføre massasje
Vær avslappet før dere går i gang. Den som gir massasjen må innstille seg på å gi partneren en opplevelse full av nytelse og sette sine egne behov til side.
For å unngå å overanstrenge deg mens du masserer, bør du så sørge for å holde ryggen så rett som mulig.
Å ta imot den sensuelle massasjen krever ikke annet enn å være innstilt på å akseptere og nyte den gleden som partneren ønsker å gi deg.
De første gangene dere masserer hverandre, kan dere underveis fortelle hverandre om det føles godt, om det kiler eller er ubehagelig. Det må godt kile behagelig, men partneren skal fortsatt kunne slappe av.
Bruk først og fremst intuisjon og fantasi fremfor en oppskrift når du masserer. All lett berøring er deilig og gjør ingen skade. Lytt til partnerens kroppsspråk og prøv deg frem.
Profesjonelle tips
Det har stor betydning hvordan du begynner og avbryter kontakten når du masserer. For å gi partneren den største nytelsen bør du sørge for at den ene hånden hele tiden er i kontakt med kroppen. Samtidig bør hendene være helt avslappet og gli sensuelt over huden.
For at hendene kan arbeide med minst mulig motstand, kan du bruke forskjellige matoljer. La oljen bli varm mellom hendene før du smører den på huden.
Begynn så å gni olje på det området av kroppen du skal massere. En halv teskje om gangen er nok til at hendene kan gli godt.
Hvis kroppen svømmer i olje, får du ikke ordentlig kontakt med huden. Samtidig vil partneren føle seg klissete. Når du trenger mer olje eller vil gå videre til en annen kroppsdel, husk da å fjerne hendene mykt og forsiktig fra partnerens kropp.
